2008年07月20日
『愛されくびれをつくるスピード７法則』
モラタメさんのタメセルで購入した『愛されくびれをつくるスピード７法則』。
オリンピック選手トレーナーである著者が教える「くびれメイク」のすべて。1週間で「おやっ？」と思い、なんと2週間でウエストマイナス5センチ！ 5万人が即効性を体感した7つのステップで欲しいくびれが手に入る。これであなたもくびれ美人の仲間入り！！
ポーズの写真が多く、ポーズの説明や意識をどこに持っていけばいいのか、などわかりやすく、実践しやすかったです。
気に入ったポーズを２、３個覚えて、気がついた時にやってます。
そおかげか（？）、最近、お腹の調子もいいし、姿勢もよくなってきました。
少しずつでも自分の身体に自信を持てるよう、これからも続けたいと思います
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